Ослепленный светом или опасность ультрафиолетового излучения для глаз.

  Всадники и владельцы лошадей, проводят много времени на открытом воздухе, демонстрируя лошадей, тренируя их, работая с ними на земле и верхом. Хотя все знают о вреде ультрафиолетового (УФ) излучения для кожи и большинство конников добросовестно наносят солнцезащитный крем, но вот о чём часто забывают люди, работающие с лошадьми,  о самом важном и чувствительном органе — наших глазах.

Ультрафиолетовая угроза.

  Солнечные лучи, проникающие в атмосферу Земли, создают четыре типа ультрафиолетового излучения: UVA, UVB, UVC и HEV. В то время как UVC-лучи поглощаются озоновым слоем и не представляют угрозы, воздействие UVA- и UVB-лучей может негативно сказаться на ваших глазах и зрении. HEV-лучи также могут проникать глубоко в глаз и повреждать сетчатку, особенно у людей с низким уровнем витамина С и антиоксидантов в плазме крови. Длительное (и даже кратковременное) воздействие всех этих опасных лучей может привести к значительному повреждению поверхностных тканей глаза, а также роговицы и хрусталика, и даже вызвать ожог поверхности глаза, как при солнечном ожоге кожи.

  Кратковременное незащищённое воздействие чрезмерного количества ультрафиолетовых лучей спектра B, с которым можно столкнуться в течение долгого солнечного дня на конных соревнованиях, может привести к фотокератиту. Это воспаление роговицы, которое усугубляется ветром и пылью. Его часто называют «снежной слепотой», хотя оно может возникнуть в любое время года. Симптомы включают боль, покраснение глаз, ощущение песка под веками, чрезмерное слезотечение и сильную чувствительность к свету. К счастью, последствия фотокератита обычно носят временный характер и редко приводят к необратимым повреждениям глаз. Применение офтальмологических капель с антибиотиками, в идеале с закрытыми глазами и/или повязкой, может облегчить состояние до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Длительное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к более серьёзным последствиям. Одним из них является образование пингвекулы — желтоватого выпуклого пятна на белой склере глаза, которое, как считается, является защитной реакцией на чрезмерное воздействие солнечного света. Может показаться, что в глазу что-то есть, особенно если вы носите контактные линзы. Это непривлекательное доброкачественное новообразование чаще возникает на носовом (внутреннем) крае и с годами может увеличиваться в размерах.

  Воспалённая пингвекула вызывает лёгкий или умеренный дискомфорт в глазах и образование красного бугорка. Пингвекулы могут пройти сами по себе или перерасти в более серьёзную проблему - птеригиум. Если пингвекула не является атипичной (то есть постоянно воспалена или вызывает сильный дискомфорт), офтальмологи обычно не вмешиваются. Помогает применение искусственной слезы или местных сосудосуживающих капель.

Ещё одно последствие длительного воздействия УФ - птеригиум. Это хроническое заболевание, при котором с конъюнктивы на роговицу глаза медленно нарастает мембрана в форме треугольника. Патологическая плёнка, состоящая из волокон коллагена и сосудов, появляется со стороны носа, то есть с внутренней части глаза, и растёт к центру зрачка. Хотя у большинства людей он не вызывает никаких симптомов, большое новообразование может привести к астигматизму (деформации роговицы, вызывающей ухудшение зрения).

  Лечение наиболее эффективное - операция, которая занимает около получаса, и пациенту, скорее всего, придётся носить повязку на глазу в течение 24–48 часов. Хотя в литературе, посвящённой восстановлению после операции, говорится, что пациенты могут вернуться к «обычной деятельности» уже на следующий день, это не относится к владельцам лошадей, так как в течение шести недель в помещении не должно быть пыли. В этот период может потребоваться тщательная защита глаз с помощью защитных очков или плотно прилегающих стёкол, особенно при выполнении таких работ, как уход за лошадьми, верховая езда или уборка навоза.

  Птеригиумы имеют неприятную особенность возвращаться: частота рецидивов может достигать 50–60 %. 

  Чаще всего птеригиум встречается у людей, которые много времени проводят на открытом воздухе: игроки в гольф, строители, фермеры, теннисисты и всадники. 

  Исследования показали, что даже ограниченное воздействие ультрафиолетового излучения в течение многих лет может увеличить вероятность развития катаракты и дегенерации жёлтого пятна, а также ускорить их преждевременное появление и вызвать необратимое повреждение сетчатки — богатой нервами оболочки глаза.

  Точно так же, как люди со светлой кожей быстрее обгорают на солнце, люди с голубыми, серыми, зелёными или ореховыми глазами могут быстрее получить повреждения глаз.

Живое доказательство.

  Конкуристка Эйнсли Винс стала примером для подражания в том, что касается защиты от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Её много лет мучили болезненные приступы, из-за которых глаза сильно краснели и болели, на что все специалисты говорили, что это аллергия. Только один офтальмолог смог правильно диагностировать заболевание и смог сделать необходимую операцию. Поэтому теперь она постоянно использует солнцезащитные очки, в том числе и на соревнованиях. Такая же проблема с глазами была диагностирована у другого конкуриста Эрика Ламаза.

 Темные очки не дань моде, а суровая необходимость.

  Ношение качественных солнцезащитных очков — лучшая защита от повреждений глаз, и точка. Однако всадники часто не хотят их носить, ссылаясь на то, что в них теряется восприятие глубины, периферическое зрение или что очки могут разбиться при падении и нанести травму глазам. Эти опасения разделяют спортсмены, занимающиеся различными видами спорта, такими как теннис, волейбол, гольф и парасейлинг. Производители учли эти обоснованные опасения и создали множество ударопрочных спортивных моделей.

 При выборе солнцезащитных очков нужно ориентироваться на следующие характеристики очков :

· блокируют не менее 99 % лучей UVB и 95 % лучей UVA. Проверьте маркировку на солнцезащитных очках.

· имеют оправу по всему периметру и большие линзы, расположенные близко к глазу.

· изготовлены из ударопрочного поликарбоната или материала Trivex.

· содержат поляризационные линзы для уменьшения бликов от отражающих поверхностей, что обеспечивает повышенную четкость зрения и восприятие глубины.

· линзы не должны быть слишком тёмными, так как это может привести к расширению зрачков и увеличению количества УФ-А-излучения. 

  Обратите внимание на линзы с жёлтым оттенком, которые особенно популярны среди спортсменов и охотников, так как обеспечивают отличное восприятие глубины и контрастность при слабом освещении, а также хорошо подходят для использования ночью или в условиях тумана. Даже если вы носите контактные линзы с защитой от УФ-излучения, вам всё равно нужно носить солнцезащитные очки, так как УФ-лучи могут повредить ткани глаза, не защищённые линзами.

Укрытие обязательно.

  УФ-лучи и лучи высокой интенсивности наиболее активны с 10:00 до 14:00, поэтому по возможности старайтесь не находиться на солнце в это время или хотя бы снимайте шлем для верховой езды и надевайте широкополую шляпу, когда не сидите в седле. Со слов Винс на любом конном мероприятии она всегда в шляпе или с козырьком.

   Светоотражающие поверхности, такие как снег, песок и тротуарная плитка, усиливают воздействие ультрафиолетовых лучей, поэтому осенью и зимой также следует носить солнцезащитные очки. Некоторые лекарства, например тетрациклин, сульфаниламиды, диуретики, транквилизаторы и противозачаточные таблетки, могут повышать чувствительность глаз к свету. И наконец, включите ежегодный осмотр у офтальмолога в свой регулярный медицинский уход — и будьте честны, когда он или она спросит вас, сколько времени вы проводите на солнце.

«У вас только один шанс в жизни, и он связан с вашими глазами, — предупредила Эйнсли Винс. — Солнце, ветер, пыль и загрязнение окружающей среды — мы все работаем в этом идеальном шторме каждый день».